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Die Trinkflasche immer dabei, doch das Wasser wird schon nach kurzer Zeit schal und warm? Frieren Sie die Wasserflasche aus Plastik oder Metall (Vorsicht: Glas kann durch die Kälte platzen) einfach über Nacht ein. Wenn Sie zur Arbeit fahren, aus dem Gefrierfach nehmen, und im Laufe des Tages taut das Wasser langsam auf und bleibt viel länger kalt. Mit integrierten Eiswürfeln sozusagen. Wenn Sie eine Thermosflasche haben: Darin bleibt nicht nur der Kaffee warm, sondern auch das Wasser kalt. Wer mag, kann Eiswürfel hinzufügen, für den noch größeren Frischekick.
Im Gruppenraum staut sich die Hitze, aber das Bastelangebot muss durchgeführt, die Portfolio- Ordner aktualisiert oder die Spülmaschine ausgeräumt werden? Dann hilft ein nasses Tuch im Nacken oder um die Handgelenke. Einfach ein Handtuch oder Geschirrtuch in kaltem Wasser tränken und an der gewünschten Stelle befestigen. Wer es extra kalt mag: Ätherische Öle mit Minz- oder Eukalyptusduft wirken zusätzlich kühlend. Einfach ein paar Tropfen auf das Tuch oder hinter die Ohrläppchen geben.
Selbst draußen ist es zu heiß oder Sie wünschen sich eine Abkühlung beim Vorlesen oder einer anderen sitzenden Tätigkeit? Dann hilft eine Wanne mit kaltem Wasser, in die Sie Ihre Füße stellen können. Aber Achtung: Das Wasser finden sicher auch die Kinder spannend. Dieser Tipp eignet sich also gut, wenn Sie die Kinder gerade auch beim Planschen oder anderen Wasserspielen begleiten.
Wenn die ganze Gruppe eine Abkühlung braucht, ist „Wörter raten“ ein tolles Spiel: Hierzu bekommt jedes Kind und jeder Erwachsene einen Eiswürfel in den Mund und der Reihe nach darf jeder mit vollem Mund ein Wort sagen, welches die anderen dann erraten müssen. Lacher garantiert!
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