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Die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für mehr Konzentration
Ein kniffliges Puzzle lösen oder sich ganz in einem Buch verlieren – damit man sich länger gut auf etwas konzentrieren kann, müssen Stress und überschüssige Energien abgebaut werden. Am besten geht das mit Bewegung!
Mit den speziellen Haltungen und Übungsabfolgen aus Yoga und Kinesiologie in Schildi Schildkröte konzentriert sich gelingt es den Kindern, einer Sache ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.
In 40 Geschichten, Gedichten und Liedern zum Mitmachen werden die Übungen spielerisch angewendet und sorgen so für Entspannung und innere Ruhe. Ob Profi oder Neuling – durch detaillierte Anleitungen und viele Praxisfotos fällt der Einstieg leicht.
Hektik und Stress begleiten unsere Kinder heutzutage von klein auf. Die Reihe Schildi Schildkröte unterstützt die Kinder dabei, mit sanften Bewegungen aus Yoga und Kinesiologie zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Die kindgerechten Übungen bauen Stress ab, lösen Blockaden, machen die Kinder achtsam und selbstbewusst. Sie nehmen ihren Körper besser wahr und vertrauen auf ihre Fähigkeiten. In Mitmachgeschichten und Mitmachreimen werden die Übungen spielerisch angewendet. Dazu gibt es Spiel- und Kreativideen, Lieder, Gruppenübungen, Fantasiereisen und vieles mehr. Schildi Schildkröte, die Entspannungsschildkröte und Expertin für Yoga und Kinesiologie, begleitet die Kinder bei den Übungen. In jeder Ausgabe widmet sich Schildi Schildkröte einem anderen Schwerpunkt: Resilienz, Sprache, Motorik, Entspannung – die Übungen sind immer speziell auf den Kompetenzbereich abgestimmt.
