Zur Ruhe kommen – Tipps für die Entspannung zwischendurch im stressigen Kita-Alltag
Die Arbeit mit kleinen Kindern macht Spaß, aber sie birgt auch viel Stresspotenzial. Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch kurz mal zu entspannen. Die folgenden Tipps sollen Ihnen und Ihrem Team dabei helfen. Sie können sich daraus zum Beispiel ein „Erste-Hilfe-Blatt“ erarbeiten, das Sie auf die Situation in Ihrer Einrichtung zuschneiden. Aber Vorsicht: Diese Hinweise helfen nur kurzfristig. Stress kann Krankheiten auslösen und sollte nicht zum Dauerbegleiter der Arbeit werden. Ist dies der Fall, müssen Sie sich die Zeit nehmen, Stressauslöser zu identifizieren und abzustellen. Hier nun unsere Tipps, um bestimmte Stress-Symptome, die im Alltag immer wieder auftreten, kurzfristig in den Griff zu bekommen.
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