ZET Nr. 6/11

Mit Stress umgehen Nr. /2011

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Medienart:

Zeitschriftenausgabe print

Seitenzahl:

Format:

29,7 x 21,0 cm

Bestellnummer:

18466

Erscheinungsdatum:

30.11.2011

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Kurzbeschreibung

"Man, war das aber wieder ein stressiger Tag!" Wie oft mögen Sie dies schon nach einem anstrengenden Arbeitstag gedacht oder gesagt haben. Was ist Stress aber genau, wie wird er ausgelöst, welche körperlichen und seelischen Auswirkungen hat er – und vor allem: Was kann ich dagegen tun? Diese und weitere Fragen beantwortet Ihnen diese Ausgabe von zet.

Inhalt

Lesen Sie u. a.:

Hedi Friedrich: Stress – ein Erbe aus der Urzeit. Welche Rolle Stress heute im Alltag spielt
Katrin Henning: Stressbewältigung – Belastungen reduzieren und Gesundheit fördern
Susanne Rieks: "Selbstsicherheit und Selbstbehauptung" – Interview mit Tagesmüttern
Sama Samel: Entspannungsübungen und Entspannungstechniken
Rita Viertel: Mit Kindern zur Ruhe kommen