U3: Meditation mit Wasser

Wasser übt auf alle Kinder eine große Faszination aus. Sie wollen planschen und schütten, gießen und spritzen. Besonders an heißen Tagen im Sommer dient es als Abkühlung. So können Sie auch diese Meditation am besten im Freien der Kita durchführen. Hier geht es allerdings ganz ruhig und entspannt zu. Und auch das ist an einem heißen Sommertag wichtig: Ruhe und Erholung – besonders für die Kleinsten.

Info:

Alter: ab 1 Jahr

Material für die Meditation mit Wasser:

1 Bild von einer Wasserschildkröte (vgl. nächste Seite) oder 1 Spielzeugwasserschildkröte
Freier Platz, auf dem sich alle Kinder im Kreis setzen können
1 mit Wasser gefüllter Eimer pro Kind
Badekleidung für die Kinder

Stellen Sie den Kindern die Wasserschildkröte vor. Wasserschildkröten sind wie ihre Verwandten an Land geduldige Tierchen. Möchten die Kinder der Schildkröte einen Namen geben?

Stellen Sie vor jedes Kind einen randvoll mit Wasser gefüllten Eimer. Auch Sie selbst brauchen einen solchen Eimer. Bestenfalls sind die Öffnungen der Eimer so groß, dass die flache Hand der Kinder auf die Öffnung passt, ohne am Rand anzustoßen. Sprechen Sie langsam, damit die Kinder gleich mitmachen können. Unsere Begleitung ist nur als Vorschlag gedacht. Entwickeln Sie mit den Kindern eigene Ideen im Wasser.

Die Meditation mit Wasser kann beginnen:

Planschen mit der Wasserschildkröte

Meine Schildkröte taucht ins Wasser,
weil Sie sich abkühlen möchte.
(Hand als Schildkröte zur Faust ballen und eintauchen bis zum Boden des Eimers)

Sie bewegt sich hin und her und
paddelt mit ihren Flossen.
(Finger spreizen und den Arm im Wasser bewegen)

Manchmal spielt die Schildkröte den
Leuten am Strand einen Streich. Dann
springt sie heraus und spritzt alle nass.
(Die Hand ruckartig aus dem Wasser ziehen und ausschütteln,
sodass die kleinen Wassertropfen auch die
Kinder treffen)

Wenn meine Schildkröte müde ist, legt
sie sich auf ihr Wasserbett.
(Die flache Hand ganz ruhig auf die Wasseroberfläche legen)

Manchmal macht sie sogar
Wassermusik.
(Mit den Fingern auf die Wasseroberfläche „trommeln“)

Kommt ihre Freundin zu Besuch, dann
schwimmen sie gemeinsam.
(Beide Hände ins Wasser legen)

Am lustigsten wird es, wenn sie so
richtig wild im Wasser spielen.
(Mit beiden Händen abwechselnd auf die Wasseroberfläche
schlagen, sodass das Wasser herausspritzt)

Abends sind die Schildkröten dann
müde. Die Freundin schwimmt nach
Hause. Dort schüttelt sie sich trocken.
(Eine Hand aus dem Wasser ziehen und schütteln)

Und die Wasserschildkröte geht auch
zur Ruhe. Sie schüttelt sich trocken.
(Die andere Hand herausziehen und etwas ausschütteln)

Und jetzt ruht sie sich ein
bisschen aus.
(Gemeinsam ein bisschen ausruhen)

Zusatz-Tipp

Wasser sparen: Mit dem Wasser, das im Eimer übrig bleibt, können die Kinder den Garten gießen oder es zum Matschen im Sandkasten verwenden.

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