Achtsam mit digitalen Medien umgehen
Wir sind heute mehr denn je online und von digitalen Alltagshelfern umgeben. Die ständige Erreichbarkeit ist dabei nicht nur Segen, sondern auch Fluch – ein übertriebenes Nutzungsverhalten kann uns körperlich und geistig schaden. Gleichzeitig möchten und können wir die Digitalisierung nicht aufhalten. Wie finden wir also das richtige Maß? In diesem Webinar erfahren Sie, wie ein achtsamer Umgang mit den digitalen Medien gelingen kann und wie Sie Smartphone und Co optimal nutzen, ohne sich davon stressen zu lassen.
Alexandra Karr-Meng ist Beraterin, Coach und Trainerin. Sie bildet Führungskräfte aus, entwickelt Unternehmen weiter und unterstützt Menschen, Lösungen zu finden, die zu ihnen passen. Darüber hinaus bietet sie Seminare zu Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und Kommunikation an und schreibt Beiträge für Zeitschriften
