TPS Praxismappe Downloads

Hier finden Sie die Musiksequenzen aus dem Beitrag Zehn Minuten nur für mich - Mit dem Gleichgewicht balancieren – Übungen für Teams der TPS Praxismappe Ausgabe 3/22.

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Ruheübungen für Fachräfte - Elf Körperübungen, zehn Minuten

Übung 1 - Den Körper wecken
Übung 2 - Die Gelenke lockern
Übung 3 - Den Atem spüren
Übung 4 - Die Füße verankern
Übung 5 - Das Gleichgewicht finden
Übung 6 - Körperachse aufrichten
Übung 7 - Das Brustbein strahlt
Übung 8 - Wirbelsäule aufrollen
Übung 9 - Die Richtung bestimmen
Übung 10 - Die Zeit erleben
Übung 11 - Die Stimme hören
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